HAPPY HOURS

Wie sollten Sie Geisha-Bälle für das Bodybuilding Ihres Perineums verwenden?

Die Verwendung der Liebeskugeln wird für Frauen empfohlen, die ihre Beckenbodenmuskulatur verstärken wollen. Sie erlauben einen tonischen Damm wiederzu finden und so auch vaginale Sensationen (sowie das Urinleck zu vermeiden). Sie gleiten ganz innerhalb der Vagina beim lassen die Schnur draussen.

  • Kontrahieren Sie diese Muskeln auf der Kegel Ball am kräftigsten, beim zählen bis 10. Sie fühlen dass die Intensität der Kontraktion langsam erhöht. Wenn die Intensität am höchsten ist, halten Sie mindestens 5 sekunden so.
  • Dann entspannen Sie Ihre Muskeln und machen Sie eine Pause beim zählen auch bis 10. Ihre Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und Oberschenkel sollen entspannt bleiben.
  • Machen Sie Kontraktionserien von 10 bis 15 und fangen die Serie mehrmals wieder an bis Sie mindestens 60 Kontraktionen insgesamt im Tag gemacht haben. Üben Sie jeden Tag. Man braucht ungefähr 3 Wochen um einen Unterschied zu fühlen. Sie werden eine bessere empfindung der Vagina wiederfinden, nötig um den Orgasmus und eine bessere Kontrolle des Urins zu erreichen.
Gleitgel :
Liebeskugeln FunFactory